2017-2-20 資深UI設(shè)計(jì)者
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有時(shí)你會覺得，自己永遠(yuǎn)實(shí)現(xiàn)不了自己的夢想。你知道你想做什么，但有無數(shù)的障礙在你的眼前。你要在和成千上萬人的競爭中勝出，才能真正做你想做的事。
你要如何擺脫這種激烈競爭？你的進(jìn)步速度要有多快，才不會讓你的夢想被社會“現(xiàn)實(shí)”砸得粉碎？你如何才能實(shí)現(xiàn)所需的飛躍，從千萬人當(dāng)中脫穎而出？
你首先要維持生計(jì)、更有很多其他責(zé)任。你每天能用的時(shí)間有限。下班后你還要處理生活瑣事，很容易就把事情拖明天了。即使你的心里有工作的熱情，你可能也會因?yàn)檫`背了自己對自己的承諾而感到內(nèi)疚。
這是一種壓倒性的絕望。我們要學(xué)習(xí)的東西太多。我們太容易質(zhì)疑自己的能力。也許我們應(yīng)該放棄奮斗、就這樣接受現(xiàn)實(shí)算了……？
©sylviaduckworth
成功就好像這塊冰山，你看到別人的成功只是冰山一角，然而你看不到的是成功背后的堅(jiān)持、失敗、犧牲、放棄、失望、原則、努力、認(rèn)真等等。
真相如何？
贏得大多數(shù)的競爭并不困難，因?yàn)槟愕母偁帉κ謧円舱媾R和你一樣的各種實(shí)際的挑戰(zhàn)。他們的生活和你一樣，并不是為了發(fā)揮最大的創(chuàng)意潛力而生的。盡管他們是你成功路上的主要障礙，但大多數(shù)人在他們真正開始之前就已經(jīng)退出了——他們只是一直維持著平庸的生活而已。
只需要少數(shù)幾步，你就能實(shí)現(xiàn)自我的快速提升，瞬間躋身你所在領(lǐng)域的前5-10％。這之后從前5%到前1%的過程，才是真正的難關(guān)。躋身領(lǐng)域內(nèi)5-10％只需要你改變生活方式，進(jìn)入前1％則需要你自己實(shí)現(xiàn)翻天覆地的變化。
這篇文章將著重介紹如何讓你快速進(jìn)入所屬領(lǐng)域的前5-10％，幫助你鋪平走向世界最頂尖的開始道路。
本文的第一階段將幫助你躋身特定領(lǐng)域的前5-10％。一旦你達(dá)到這個水平，你就能通過這一領(lǐng)域的技能維持生活。正如保羅·格雷厄姆所說，“一旦你實(shí)現(xiàn)盈利，不管凈收入多少，你未來的發(fā)展前景都將變得無限寬廣。”保羅·格雷厄姆將這一最基礎(chǔ)的盈利稱作“拉面盈利”，這意味著初創(chuàng)企業(yè)（或者各行各業(yè)的努力人士）的收入，足以支付創(chuàng)始人的生活費(fèi)用。（譯者注：放到國內(nèi)，我則愿意叫它“沙縣盈利”。）
實(shí)現(xiàn)“沙縣盈利”意味著你可以將你所有的“工作”時(shí)間獻(xiàn)給這一領(lǐng)域，而無需下班之后掙扎著熬夜擠壓時(shí)間。你能自己養(yǎng)活自己、吃得上熱乎乎的沙縣小吃。等到了這個階段，真正實(shí)現(xiàn)自己理想、邁向世界頂尖的第二階段就開始了。
第一階段：“沙縣盈利”（實(shí)現(xiàn)可持續(xù)盈利）
他們有足夠的儲蓄資金維持未來一年的生活，所以他們從蘋果專賣店辭職，專職從事音樂工作。每天他們都會在Vine上發(fā)視頻，但幾個月過去，點(diǎn)擊量并無起色，只收獲了小幾千個粉絲。
然后一切都改變了。某天他們發(fā)布了一條Vine視頻，突然就火了。第二天，一些Vine創(chuàng)作者就來聯(lián)系他們，隨之而來的還有經(jīng)紀(jì)合同的邀約。他們就此實(shí)現(xiàn)了“沙縣盈利”，有了極佳的展示渠道，在他們成為音樂家的驚世之路上走出了關(guān)鍵一步。
如果Kenzie和Harris沒有開始業(yè)余創(chuàng)作活動，他們就不會取得這樣的突破。他們有一些原始的天分，但更重要的是他們愿意持續(xù)展現(xiàn)自己的天分。量變引發(fā)質(zhì)變，他們最終做出了人們喜歡的東西。
很少有人愿意從籍籍無名的業(yè)余愛好者開始做起。他們打著完美主義的旗號，在想做的事情面前極盡拖延之能事。你一定認(rèn)識這種常年一直嘴上說要干一番大事業(yè)，卻從來沒開始做的人。然而，他們在內(nèi)心深處會害怕，害怕別人怎么看待他們。
他們陷入了思考引發(fā)的癱瘓：內(nèi)心算計(jì)的太多，卻從未行動起來。他們不是以自己的方式做事，而是希望按照他們認(rèn)為受歡迎的人的方法做事。但那只是模仿已經(jīng)流行起來的人而已。
認(rèn)真對待你的夢想。別把這當(dāng)成一句廢話，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人真的做不到。你要非常認(rèn)真的正視夢想，才能超越平凡、一鳴驚人。因此，你需要獲得指導(dǎo)或自己學(xué)習(xí)。
子曰：“三人行，必有我?guī)??！?/span>
兩年的海外派遣結(jié)束之后，我總是渴望成為一名作家。然而，直到我的認(rèn)真讓我找到了一名導(dǎo)師，我才讓夢想開始逐漸變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。
改變了我寫作方式的是兩位導(dǎo)師。一位是一名年輕的教授，但他在三個月內(nèi)教給我的東西，比我過去四年里學(xué)到的都要多。
實(shí)際上，他在三個月里把大多數(shù)人在博士期間學(xué)習(xí)的整套學(xué)術(shù)寫作和研究的方法都教給了我，在他的幫助下，我很輕松地就被理想的研究生院錄取了。
我開始寫博客是在大約21個月前。在我意識到我要認(rèn)真寫博客之后，我決定尋求專業(yè)指導(dǎo)。然而這一次，我選擇了虛擬在線課程。
在一個月的課程中，我隨堂創(chuàng)作的一篇博客文章收獲了超過五百萬次閱讀，并被翻譯成多種語言。這一在線課程并非我取得成功的唯一原因，但他幫助我取得了明顯的進(jìn)步。
當(dāng)你遇上合適的老師教你知識的時(shí)候，你就可以進(jìn)入下一個階段了。
流行的才是錯的。大多數(shù)人都是因?yàn)槠椒驳脑虿判袆拥?。他們遵循的是無法讓人發(fā)揮最佳潛能的繁文縟節(jié)。他們的路崎嶇不平，這樣才能讓所有人速度一致。
當(dāng)其他人向左走的時(shí)候，你就該向右走了。美國作家達(dá)倫·哈迪曾說，如果你想從人群中脫穎而出，你就應(yīng)該“向著別人遠(yuǎn)離的方向前進(jìn)”。
正如美國企業(yè)家彼得·戴曼迪斯所說：“在突破性的創(chuàng)意誕生之前，人們只會把它當(dāng)成瘋子似的想法?！比绻闼龅氖虑樵谀阕约嚎磥聿⒉化偪?、但其他人卻覺得你瘋了，你可能已經(jīng)走在了安全的路上了。
不要遵循社會設(shè)定的規(guī)則，而要創(chuàng)建自己的規(guī)則。重新設(shè)定游戲規(guī)則，你贏起來就會分外輕松。忽視罵聲、慣例和習(xí)慣的事情，從心所欲、貫徹自我，鼓勵、相信并且行動吧。只有確立一種貫徹真我生活方式，你才會快樂。如果你忠于自己的心，你最終將會迎來美好的轉(zhuǎn)變。
耐心。
如果你還能接著干下去，那就干。堅(jiān)持不懈是讓你蛻變的最基本的美德。幾乎每個人都能短時(shí)間沖刺努力一下，但大多數(shù)人很快就會挺不住，隨后選擇退出。一切有意義的生活都會是一場馬拉松，它考驗(yàn)的是你的堅(jiān)持和意志。
如果你做的是你喜歡做的事，你會不顧一切的完成它。事實(shí)上，阻礙你實(shí)現(xiàn)夢想的，是你對特定結(jié)果的癡迷。你將會為了特定的結(jié)果而強(qiáng)迫工作。
名為“復(fù)合效應(yīng)”的自然規(guī)律顯示，如果你能堅(jiān)持投資少量資金，最終獲得的復(fù)利將成指數(shù)級增長。對于好習(xí)慣和壞習(xí)慣來說，也是這樣。如果你堅(jiān)持的時(shí)間足夠長，“復(fù)合效應(yīng)”就會生效，你就能夠體會到指數(shù)增長帶來的結(jié)果。
如果你想自甘墮落，你會想盡辦法墮落下去。但如果你不想，你就不會。你會減少用在社交和愛好上的時(shí)間、放棄睡眠、搞大創(chuàng)意、敢于冒險(xiǎn)、尋找導(dǎo)師、獲得教育、虛心若愚。當(dāng)你認(rèn)真對待你的工作時(shí)，你就會驚訝的發(fā)現(xiàn)：原來實(shí)現(xiàn)“沙縣盈利”這么簡單。
第二階段：在從事的領(lǐng)域成為世界頂尖
屈服于誘惑的人不知道它的力量，抵抗它的人才懂。經(jīng)驗(yàn)就是關(guān)鍵。只有正確和持續(xù)的應(yīng)用知識，它才能成為你的智慧。因此，不要做旁觀者，而是要直接從實(shí)踐者那里學(xué)到經(jīng)驗(yàn)。如果你覺得和某人交換工作是虧的，就不要向他請教關(guān)于工作的事。
遵循其他人教給你的原則，你可以躋身所在領(lǐng)域的前5-10％。但是某些時(shí)候，為了在從事的領(lǐng)域成為世界頂尖，你要忘掉這些事情。你要成為創(chuàng)新者、成為先驅(qū)者、成為藝術(shù)家。
為了邁進(jìn)前1％，你會像在半空中走鋼絲一樣，經(jīng)歷一段失敗概率很高的日子。這時(shí)候，你以前學(xué)到的以前東西都會站到你想做的事的對立面——但你的直覺會變得更加敏銳。
稱為世界上最好的人之一，需要你全身心投入你的事業(yè)。你做的一切都很重要。無論是你吃的東西、從事的活動、花時(shí)間交往的人、還是你度過每一小時(shí)的方式，你生活中的每一刻要么將促進(jìn)你實(shí)現(xiàn)夢想，要么就正設(shè)下障礙。
大多數(shù)人的生活是以反應(yīng)外在信息為中心的。他們早上做的第一件事，是檢查他們的電子郵件或社交媒體。他們有時(shí)會去讀一本好書，但所有這些東西終究都是知識層面上的輸入，而且會讓人上癮。
為了成為頂尖人才，你必須發(fā)掘你潛意識中的財(cái)富，努力輸出。當(dāng)你睡覺、社交或參與其他工作以外的活動時(shí)，你的潛意識都在思考和研究你想解決的問題。
因此，你每天醒來的第一件事應(yīng)該是輸出。你可以通過寫日記的形式，捕獲你在潛意識在睡夢中完成的所有工作。
或者馬上起床、繼續(xù)正在做的工作。當(dāng)你開完會或完成任何形式的活動之后，不要重新回到讀電子郵件的輸入狀態(tài)中去，直接繼續(xù)輸出、繼續(xù)工作，這樣方能最大限度激發(fā)你的潛意識。智力源泉將因此得以涌流。
保持健康、沒有病痛也是提高創(chuàng)造力的關(guān)鍵。美國作家斯蒂芬·奧扎尼克在他的新書《劇痛的干擾》中寫道：
“疼痛和其他慢性癥狀，是身體內(nèi)部問題沒有解決的物理表現(xiàn)。病癥表現(xiàn)是人類身體保護(hù)自己的本能機(jī)制。疼痛是身體向大腦發(fā)出的信號，但我們的本我占據(jù)了大腦，把身體發(fā)來的信號藏在了潛意識里，讓我們自己意識不到。
在上世紀(jì)90年代，神經(jīng)科學(xué)家坎蒂絲·珀特博士發(fā)現(xiàn)，通過神經(jīng)肽傳遞的潛意識不是運(yùn)行在大腦中，而是通過整個身體運(yùn)行。這意味著，我們?nèi)祟愂巧惑w的，大腦是與身體一致工作的。
我們生活中未能化解的緊張態(tài)勢，將最終以身體疾病的方式表現(xiàn)出來。當(dāng)我們意識到自己存在這種緊張的時(shí)候，我們才能讓身體自然和有機(jī)地痊愈。畢竟，健康的身體更容易帶來靈感。
少即是多。
當(dāng)你并非庸庸碌碌、而是高度關(guān)注結(jié)果時(shí)，你的工作開關(guān)會是100％打開的。而當(dāng)你不工作時(shí)，這個開關(guān)就是100％關(guān)閉。這不僅能讓你工作時(shí)表現(xiàn)完美，還能保證你充分利用休息和恢復(fù)的時(shí)間。
科學(xué)證據(jù)可以證明這一點(diǎn)。工作與休息間的心理分離，對于工作而言至關(guān)重要的！工作與休息間的心理分離還會帶來其他好處：
如果你不能該休息時(shí)徹底休息，你工作的時(shí)候更可能拖延和疲勞；
顯而易見，如果你做不到工作與休息間的心理分離，你的婚姻生活也不太會幸福。
高強(qiáng)度的工作就像健身。如果你在每一組練習(xí)之間都不休息休息，你實(shí)際上就練不到你肌肉的爆發(fā)力和耐力。然而不是所有的“休息”都能讓人恢復(fù)，某些特定的休息更能放松身心。
我恢復(fù)身心的方式通常包括寫日記、聽音樂、花時(shí)間陪伴妻子和孩子、做飯吃飯、或者服務(wù)社會。這些事都能使我振作，讓我不僅能重回工作，還能工作得更有意義。
約書亞·維茨金是學(xué)習(xí)和人類最佳表現(xiàn)領(lǐng)域的天才。他是國際象棋神童、贏得了五座巴西全國太極拳競賽冠軍獎杯、如今則正努力成為巴西柔術(shù)的世界級選手。他自下而上應(yīng)用了許多學(xué)習(xí)的基本原則，并在許多不同的學(xué)科對其加以應(yīng)用。
為了進(jìn)入狀態(tài)，維茨金建議我們設(shè)定一套“表演前流程”，幫助我們減少壓力和焦慮、讓你能順利登臺亮相。這一套流程通常需要20-60分鐘讓你進(jìn)入狀態(tài)，然而約書亞建議在每一次登臺前逐步縮短這一套流程的時(shí)間，最終達(dá)到輕輕一點(diǎn)就能進(jìn)入狀態(tài)的目標(biāo)。
“表演前流程”為的是改變你的情緒狀態(tài)。大多數(shù)人在開始寫作等等工作之前，會經(jīng)歷一些情緒上的阻礙?？謶?，不確定性和不適感等消極情緒都可能成為阻礙，對你的表現(xiàn)施加負(fù)面影響。
“表演前流程”將幫助你變得心平氣和、充滿勇氣和力量。這種情緒狀態(tài)下，你工作的成果將遠(yuǎn)勝以往。你在工作的時(shí)候感覺如何，將決定你做到多好。
“英雄和懦夫內(nèi)心的感覺相同。但懦夫逃跑的時(shí)候，英雄會利用他的恐懼、反推到他的對手身上。面對恐懼時(shí)，感觸人人相同，但重要的是面對它時(shí)的反應(yīng)。”——庫斯·達(dá)馬托
讓人無所畏懼的觀念其實(shí)是錯誤的，但卻經(jīng)常被強(qiáng)加于人。真正的表演家也會感到恐懼和經(jīng)歷痛苦。然而，他們學(xué)會了像練習(xí)瑜伽時(shí)一樣，承受并轉(zhuǎn)化這些痛苦。
自行車是一項(xiàng)很考驗(yàn)意志的運(yùn)動。正如泰勒·漢密爾頓所說：“當(dāng)我全力以赴時(shí)，我發(fā)現(xiàn)我的全部能量都被用來執(zhí)行一項(xiàng)激烈的、不可能完成的任務(wù)。我的心咚咚的跳、乳酸在肌肉中絲絲游走，但我卻能感覺良好、正常、安穩(wěn)。
騎自行車者經(jīng)常提到“痛穴”，指的是他們在競爭中越陷越深的心理狀態(tài)?！拔蚁莸帽任蚁胂笾幸??！薄拔业綐O限了?！薄拔易矇α耍ㄖ赋煽兊竭_(dá)一定水平之后完全無法加力提高）?！痹隍T自行車比賽后，你會經(jīng)常在采訪中聽到這樣的話。
“心理彈性可以說是成為世界級表演者所需要的最關(guān)鍵的特質(zhì)，應(yīng)該不斷地得到培養(yǎng)。對于我自己而言，我一直在尋找讓自己越來越能堅(jiān)持下去的方法。當(dāng)我感到不舒服時(shí)，我的直覺不會讓我避免它，而是要學(xué)會與它和平共處?！薄s書亞·維茨金
你開始感覺不舒服的時(shí)候，正是你逐漸變的感覺良好的起點(diǎn)。這就是你成長的起點(diǎn)。一分耕耘一分收獲。這會讓你收獲快樂。大多數(shù)人在這里放棄了，但你不會。
最后，最重要的是與人性緊密連接在一起。你對其他人的愛，會讓人生中其他任何事都黯然失色。
以上這些訓(xùn)練和個人進(jìn)步的內(nèi)容，都是側(cè)重于自我反省和提升的。然而，注重外在意義、關(guān)注他人的需要，將為我們的工作提供新的意義。在從事的領(lǐng)域成為世界頂尖，不是為了你的生前身后名，而是為了那些你熱愛的生命。
心理學(xué)中，動機(jī)分為四個層次。
在第一階段，人是被恐懼所激勵的。你所做的一切都是為了避免懲罰或消極結(jié)果。決策理論認(rèn)為，這種形式的動機(jī)關(guān)注的是“預(yù)防”。
在第二階段，人是被潛在獎勵所激勵的。你做的一切都是為了得到你想要的回報(bào)。如果你信仰宗教，你遵守的會是教義當(dāng)中提供祝福的誡命。如果你在商界打拼，那你只會做那些有利可圖的事。這一階段，你關(guān)注的是“提升”。
第一階段和第二階段表現(xiàn)出的都是外在動機(jī)，這遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如內(nèi)在動機(jī)強(qiáng)大。
在第三階段，人是被職責(zé)所激勵的。無論有無外在獎勵，你都會做你認(rèn)為你應(yīng)該做的事。你不再害怕懲罰，因?yàn)槟愕膭訖C(jī)是完全內(nèi)生的。但這一階段缺乏的是激情，缺乏的是一種能讓你超越人類的能力和理性的動機(jī)。
在第四階段，人是被愛所激勵的。你已經(jīng)不再擔(dān)心自己的需求。你的目標(biāo)是為每個人帶來盡可能多的快樂。你的愛超越了人類的理性。大多數(shù)人會認(rèn)為你做的事都“瘋了”。你的生活不再依存于傳統(tǒng)的規(guī)則，而是受到最高尚、最純潔的力量引導(dǎo)。
結(jié)語
不需要很長時(shí)間，你就可以憑你的愛好生存了。這需要你辛苦工作、做出犧牲、持之以恒。然而，讓你生存下來的法則不會讓你邁向巔峰。打破規(guī)矩，相信直覺，你才能成為頂尖。
你將決定自己的工作質(zhì)量和影響力如何。你可以成為世界頂尖，而這一切都始于思想的升華。
你真的想躋身前1％嗎？
來源：李開復(fù)（微信號：kaifu）
本文譯自：Medium
作者：Benjamin P. Hardy
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